こんにちは！ さわきたです！ あなたは最近、こんなことありませんか？ 「技術はついたけどケガが多くなった…」 「コーチに動きがぎこちない、硬いと言われた。」 その原因は一体なにか？ 答えはあなたの身体の硬さにあります。 例えば、新品の輪ゴムを想像…

こんにちは！ さわきたです！ 今までオフェンスのことばかり紹介してきましたが 実はオフェンスを極めるだけでは 試合には勝てません。 仮に100点取る能力があったとしても 相手に101点取られたら 試合はあなたの負けです。 ではどうすればいいのか？ 「ディ…