点を取るだけでは勝てない！たった1分で出来る鉄壁のディフェンス

こんにちは！

さわきたです！

今までオフェンスのことばかり紹介してきましたが

実はオフェンスを極めるだけでは

試合には勝てません。

仮に100点取る能力があったとしても

相手に101点取られたら

試合はあなたの負けです。

ではどうすればいいのか？

「ディフェンスをやれって言うんでしょ？」

「でも1on1のディフェンス苦手だし不利だよ。」

はい、確かにその通りです。

ディフェンスは疲れるし華やかさはない

かと言って有利な条件があるわけでもない。

そうなると練習することさえ

煩わしく思います。

そんなあなたに

ディフェンスをするのが

とてつとなく楽になる

方法をお教えします！

それはディフェンスをするときに

自分の手の甲を相手の内ももにそえる！

ドライブさせる方向を外側にする！

これだけです！

手の甲をそえることで

相手はドライブするときに

違和感を感じて普段よりもドライブが

一段と遅くなります！

ドライブさせる方向を

外側にさせることによって

サイドラインに追い込むことが

出来るようになります！

そうすると

相手がミスする可能性が

高くなり

ディフェンスが楽になります。

あとはディフェンス練習を重ねて

自然にそれが出来るようにしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

また次回お会いしましょう！