不純な動機と休息

こんにちは！

さわきたです！

あなたの今日の調子はどうですか？

僕は絶好調です。

ただ、毎日絶好調ではありません。

練習をこなしていくうちに

『飽きてきたな…』『やめたいな。』

なんて思います。

地味な練習は飽きてくるし

キツい練習はやめたくなる。

人は誰しもそうなります。

僕も、きっとあなたも。

では、そんな時どうしたらいいのか。

答えは２つあると僕は考えます。

１つは目的や目標を明確にすることです！

人は目的や目標が明確になったときに

やっと行動することができます。

「今月は○○を×時間やるぞ！」

「今日は△△を□時間やろう。」

こんな具合です。

けれど、これを毎回やっていたら

「飽きた」「疲れた」

の繰り返しです。

そんな時は練習を始めた

最初の頃を思い出してください。

あなたはなぜバスケの練習をしてるんですか？

上手くなりたい、試合に勝ちたい

それはもちろんそうでしょう。

でもそれだけでは

モチベーションは高いまま続きません。

僕が聞きたいのはもっと深いところです。

どうして上手くなりたいのか

どうして試合に勝ちたいのか

というのを思い出してください。

単純な答えがもう出てますよね？

舞台で成功して人気者になりたい

試合で活躍して脚光を浴びたい

カッコ良く決めてモテたい

お金がほしいetc...

つまりは不純な動機です！

特にモテたいという動機は

1番不純でありながら

純粋で素直な答えだと僕は思います。

矛盾してるけれど

1番本能的で

1番行動しやすい

動機だと思いませんか？

僕はこの不純な動機があるからこそ

今こうして頑張れてます。

僕がバスケを始めたキッカケも

バスケを上手くなろうとしたキッカケも

シックスマンから脱出しようとしたキッカケも

全ての根源には

不純な動機があり

それが原動力です。

もしあなたが飽きたりやめたくなった時

［何の為にやっているのか］

というのを思い出してください。

試合に出たい勝ちたい

上手くなりたいカッコイイプレーをしたい

いいえ、もっと深く思い出してください！

あなたが練習したくなる

最大の理由を。

そしてもう一つは

休むことです！

「え、休んでいいの？」

そう思ってしまいますよね？

でも上達スピードが遅い人の特徴として

休まずにやり続けてだんだんにやる気が下がっていき

気がついた時にはやる気が

一切無しになる傾向があります。

最も効率が悪く最悪なパターンです。

心が疲れてしまっては

どんなに良い素質を持っていても

どんなに質の良い努力を重ねても

結果には繋がりません。

こんな時は

何も考えずボケーっとしたり

バスケ以外のスポーツをやってみたり

新しい刺激を試してみてください。

やる気、やる意味がわからなくなったら

リフレッシュすることが1番です！

思いっきり休んじゃいましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

また次回の記事で

お会いしましょう！